第七周,寶寶有心跳了。

雖然很幸運的一直都沒有孕吐,但卻開始天天脹氣。

以往就腸胃不是很好,現在算是很知道怎麼處理脹氣,但總是一股食物卡在胸口的感覺,還是很難受。

然後還要很努力地計算著吃進去的營養到底夠不夠,說真的,真的吃不太下,現在完全是小鳥胃。

這天天氣突然變冷,這是讓我脹氣變嚴重的致命點,如果身體冷到了,脹氣會痛到不行。

 

脹氣處理:

重點就是要不斷的動,讓身體排氣喔!

方法一:站立後向下彎腰,再起身挺起身體,反覆動作到打嗝。

方法二:坐下腳伸直,腳向身體捲起雙手環抱腳,反覆動作到打嗝。

ㄤ法三:真的太痛了,不想動,就右側躺,身體捲起,休息一下。

三個方法循環後,通常會好,有些人建議散步,走樓梯,總之就是讓身體動起來,就比較容易排氣,每個人身體不一樣,需要自己試驗後,找出方法。

 

 

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